www.512.net休假手足无措,适合的量运动可卫戍心绞痛吗

www.512.net ,原标题:适量运动可防止心绞痛吗?

心血管病已成为危害人类健康的“第一杀手”,美国国家健康统计中心公布的资料表明,心脏病占总死因的35%,其中冠心病死亡占24.1%,居前10位死因之首。而在北京地区,从50年代到现在,心血管病的死亡增长了近4倍,其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以上,是北京市的第一死亡原因。端午三天长假就要到了,对于那些平日长坐办公室的人来说,面对这个难得的假期,旅游、打麻将、参加朋友婚宴一定是很多人的选择,但是对于冠心病的患者或者有其征兆的人来说,在潇洒休闲的同时,千万不要剧烈运动、过度兴奋、暴饮暴食。

劳力性心绞痛又分3类:一是新发生的心绞痛。二是稳定型劳力性心绞痛。三是恶化劳力性心绞痛。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉的主要职能就是供应心脏自身血液,当它发生严重粥样硬化或痉挛时,就易使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是由于心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。世界卫生组织
将冠心病分型为心绞痛、心肌梗塞和猝死;心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。劳力性心绞痛又分3类,一是新发生的心绞痛;二是稳定型劳力性心绞痛;三是恶化劳力性心绞痛。而自发性心绞痛一般指休息状态下发作的心绞痛。其中将心绞痛发作时伴ST段抬高者,称为变异型心绞痛。第一道埋伏剧烈运动对冠心病患者来说,进行适度的活动是有益的。

从50年代到现在,心血管病的死亡增长了近4倍,其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以上,是第一死亡原因。对于那些平日长坐办公室的人来说,遇到的假期,旅游、打麻将、参加朋友婚宴一定是很多人的选择,但是对于冠心病的患者或者有其征兆的人来说,在潇洒休闲的同时,千万不要剧烈运动、过度兴奋、暴饮暴食。

所谓“适度”运动,是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。但冠心病患者由于病情不一,在参加旅游登山活动一定要遵循以下原则:1.经过规范治疗,近期在日常生活、工作中没有出现胸闷、胸疡、气急等症状,则可以外出参加旅游、登山等活动。但在旅游中,应注意以下几点、华山等高山。其次在旅途中不宜过度劳累,如中途不休息连续登山等。可以与身体状况相类似的伙伴一起同行,走走停停,量力而行。最后要随身携带心脏急救药品(如口含硝酸甘油、麝香保心丸等),以防发生意外。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉的主要职能就是供应心脏自身血液,当它发生严重粥样硬化或痉挛时,就易使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是由于心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。世界卫生组织(WHO)将冠心病分型为心绞痛、心肌梗塞和猝死;心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。

其次,平时参加一般体力活动时无症状,当参加比较剧烈的运动(如骑自行车、登楼三层以上等)会出现轻微胸闷、胸痛等症状。这些患者可以参加一些休闲旅游活动,如结伴到公园散步、垂钓或乘车到郊县观赏风景等,但不宜登山。

所谓“适度”运动,是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。但冠心病患者由于病情不一,在参加旅游登山活动一定要遵循以下原则:

最后,有下述情况者,应禁止剧烈运动并出外旅游;近期有反复心绞痛发作,且发作频率、时间和症状较以前加重;常伴有心功能不全,参加一般体力活动后就会出现胸闷、气急、双下肢浮肿等症状,夜间平卧时呼吸困难,坐起后就会好转一些;胸片、心超等检查结果提示有心脏扩大;伴有严重心律失常,如伴有频发早搏、快速房颤、短阵室速等。第二道埋伏,高兴了更会搓上两圈。但是对于有冠心病史的人来说,长时间搓麻肯定对身体没有好处。统计数据表明,一天中80%的时间久坐的人冠心病发病率增加3~4倍。