开课在即,健康宝典请收藏

原标题:又是一年开学季 健康宝典请收藏

原标题:【健康】开学在即,谨防各类疾病!

图片 1

图片 2

图片 3

导语 | preface

图片 4

又是一年开学季,经过一个暑假的放松与休整,孩子们的生物钟难免被打乱,身体上会出现疲劳、消化不良等症状。为了让孩子们能以更好的身体状态迎接新学期的学习生活,今天,我们特为各位家长和孩子们准备了一份“开学健康宝典”。

每年9月的开学季,各大中小学、幼儿园都相继开学,外地学生集中返校,人群流动性强,短时间内大量学生聚集,容易给呼吸道、肠道传染病的流行与传播创造条件,故开学后1-2周是传染病高发期;再加上部分学生不适应新环境、新节奏,而患上种种“开学病”。

调整心态,避免“开学恐惧症”

流行性感冒

图片 5

由于假期中孩子作息不规律导致免疫力下降,加上夏秋季节中气温不定、冷热交替,病毒容易趁虚而入;再加上开学以后,孩子们互相接触,造成流感的交叉感染,从而加大了流感爆发的可能性。

每当开学季,会有不少家长带着孩子到医院就诊。孩子主诉的症状主要有:肚子疼、头晕、心慌、浑身不舒服等,有些还会晚上睡不好,白天没精神,课堂注意力分散。但其中有部分孩子经医生检查并无大碍。其实,很多情况下,孩子不是真的病了,而是得了“开学恐惧症”,对上学产生了抵触或焦虑情绪。

图片 6

和大人们周一上班焦虑一样,在不少孩子眼里,开学日同样让人心神不宁。近日就有媒体报道,一个初中生一个月不出门,听到“开学”就发脾气。专家介绍,开学的头两个星期孩子最容易焦虑。学生在假期里比较放松,上学后就容易出现失眠、疲劳、注意力难以集中、焦虑等问题。假期的放松状态和开学后紧张的学习氛围相差很大,一般来说,过一两个星期慢慢地就能适应了。但也有一些孩子,适应开学会比较困难。比如,有学生在开学前的一周都没好好睡过觉,总要被噩梦惊醒,梦到新学校摸底考试,别人已经交卷了,自己三分之一都没做完。

应对措施

对于开学前出现各种奇怪症状的孩子,家长们一定要重视,尽早带孩子到医院做咨询、检查。由医生来判断,孩子是暂时的不适应,还是已经患上了焦虑症,是否需要治疗。

1.常通风:居室要勤开窗,多通风;少去人流密集、空气不流通的场所。

图片 7

  1. 勤洗手:使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手。

  2. 适量运动:平时应保持适量的体育锻炼,增强抵抗力。

  3. 注意呼吸卫生礼仪:打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。

  4. 接种流感疫苗:在流感流行季节来临前接种流感疫苗。

疾病预防,应对措施要记牢

图片 8

图片 9

红眼病

各大中小学、幼儿园相继开学,外地学生集中返校,人群流动性强,短时间内大量学生聚集,容易给呼吸道、肠道传染病的流行与传播创造条件,故开学后1~2周是传染病高发期;再加上部分学生不适应新环境、新节奏,而患上种种“开学病”。

秋季是急性出血性结膜炎流行期。根据监测数据,每逢夏秋季,特别是秋季学生入学后一两周,学校易发生红眼病。该病通过接触感染,通常有1—3天的潜伏期,在儿童身上很常见。如果感染了,会出现眼红、烧灼感、异物感、流泪、怕光、眼睑水肿等症状,严重的会全身发热。

流行性感冒

图片 10

由于假期中孩子作息不规律导致免疫力下降,加上夏秋季节中气温不定、冷热交替,病毒容易趁虚而入;再加上开学以后,孩子们互相接触,造成流感的交叉感染,从而加大了流感爆发的可能性。

应对措施:

应对措施

学校要注意搞好环境卫生,强化晨检制度,发现眼红、出疹患者,应及早就医,并按医生要求暂离学习、工作环境,居家治疗休息;除此之外,应教育学生不要用手揉眼睛,经常洗手、更换枕套,不共用毛巾、浴巾、枕套等贴身物品

1.常通风:居室要勤开窗,多通风;少去人流密集、空气不流通的场所。

感染性腹泻

2. 勤洗手:使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手。

感染性腹泻也称急性胃肠炎,其染病途径主要为“病从口入”,即粪-口传播。夏末秋初,苍蝇和病菌依然活跃,食物容易腐败变质,容易发生群体性感染性腹泻。

3. 适量运动:平时应保持适量的体育锻炼,增强抵抗力。

图片 11

4. 注意呼吸卫生礼仪:打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。

应对措施:

5. 接种流感疫苗:在流感流行季节来临前接种流感疫苗。

**1.饭前便后换尿布后用肥皂和水仔细清洗双手;

红眼病

2.彻底清洗水果和蔬菜,食用牡蛎和其他贝类要彻底煮熟;

图片 12

3.生病时不要为别人准备食物;

秋季是急性出血性结膜炎流行期。根据监测数据,每逢夏秋季,特别是秋季学生入学后一两周,学校易发生红眼病。该病通过接触感染,通常有1~3天的潜伏期,在儿童身上很常见。如果感染了,会出现眼红、烧灼感、异物感、流泪、怕光、眼睑水肿等症状,严重的会全身发热。

4.呕吐或腹泻后清洗和消毒被污染的地方;

应对措施:

5.尽量不使用公共餐具

学校要注意搞好环境卫生,强化晨检制度,发现眼红、出疹患者,应及早就医,并按医生要求暂离学习、工作环境,居家治疗休息;除此之外,应教育学生不要用手揉眼睛,经常洗手、更换枕套,不共用毛巾、浴巾、枕套等贴身物品。

图片 13

感染性腹泻

其他呼吸道传染病

感染性腹泻也称急性胃肠炎,其染病途径主要为“病从口入”,即粪-口传播。夏末秋初,苍蝇和病菌依然活跃,食物容易腐败变质,容易发生群体性感染性腹泻。

呼吸道传染病是经由呼吸道传播、感染的疾病。病菌主要从呼吸道出入,原始寄生部位是呼吸道黏膜及肺。传染源来自病人和病原携带者,病原体主要通过空气传播。秋季天气冷暖多变,昼夜温差加大,天气干燥,都会导致呼吸道抵抗力下降,15岁以下少儿因免疫力较低,尤为易感。

应对措施:

图片 14

1.饭前便后用肥皂和自来水仔细清洗双手。

应对措施

2.彻底清洗水果和蔬菜,食用牡蛎和其他贝类要彻底煮熟。

1.勤洗手。进餐、如厕、接触钱币等情况下都要洗手。要用流动的清水、使用香皂彻底洗净双手;

3.生病时不要为别人准备食物。

2..多喝水,饮食合理,多吃蔬菜水果,适当增加水和维生素的摄入 ;