奉子成婚更易患,生二胎怎样才能避免产后抑郁

资料图

今年7月,22岁的徐冰顺产了6斤8两的儿子,全家人乐得合不拢嘴。老公在外打工干活更起劲了,婆婆主动包揽了家务,还抽空帮徐冰带孩子。

[对症]
以内疚感为主要特征,当新妈妈在照顾宝宝方面做得不够好时,可能会得到长辈的批评,内心自责自愧,是引发内摄型抑郁的主要原因。

像这种情况,妻子对丈夫的依赖心理比较明显,丈夫应对妻子更加体贴、关爱,可有效预防产后抑郁。

[对症]
挫折感是主要症结,自杀倾向是特征表现。产检异常、胎儿取舍的矛盾、分娩时的疼痛煎熬然分娩转剖宫产的打击、对孩子的性别和健康状况不满意等,都可能带来挫折感。这种挫折感引发的愤怒情绪,可能会指向丈夫和孩子,也可能会指向自己,进而产生自杀念头。

妇女怀孕后,最好能积极学习孕产知识,多与亲戚、朋友交流;家人也要及时跟进“补课”,了解这一期间妇女可能发生的变化,及时给予关心和帮助。

[下药]
为了预防愤怒型抑郁,妊娠过程中的每个小挫折孕妈妈都应积极面对,孕家人都应给予强大的支持和理解,而产后出现愤怒型抑郁倾向时,家人应及时识别并积极寻求专业心理治疗帮助。

www.512.net ,两个明显的产后抑郁信号,家人要多留意。如果孕妇生产后,对新生儿情绪冷漠,缺乏应有的兴奋、新奇心理,家人就要多加注意。或者产妇在月子里出现严重失眠、早醒、情绪低落、不明原因烦躁、对生活缺乏信心等征兆,家人应尽快向专业医师求助,及早干预,必要时进行辅助治疗。

如果不重视的话,产后抑郁可能就会是一件很可怕的事情。所以,我们要“懂得用科学的知识,做到积极预防,及时发现和有效应对。万事万物自有其因果,要想药到病除,必先对症下药”。身体疾病的治疗是这样,心理问题的缓解也是这样的。产后抑郁的预防或应对都应先了解它的具体原因。

此前医院曾有产妇奉子成婚,大学毕业一年就当了妈妈。她生下宝宝后出现短暂情感紊乱,不停抱怨哭闹,担心无法养活宝宝,质疑自己为何要生下孩子。

[下药]
产后新妈妈要努力适应身体、心理、社会关系的变化,家人要多给予新妈妈关注和关爱。

久久健康网妇科专家提示:医务人员和家属要正确认识分娩后产妇心理行为的改变,理解产妇分娩后情绪的改变是由于内分泌的突然改变造成的,因而,家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇,给予更多的帮助;

[下药]
提高自我评价是预防或应对低自尊型抑郁的主要方法,新妈妈要善于接受差异,理想与现实总是会有距离,而家人在产前应避免过高期望的表达,产后则要懂得表现自己的满足感,毕竟生男生女,都是爱情的果实,血肉的结晶,生命的依靠。

像这位产妇这样,意外怀孕后仓促结婚,背负了较大的社会压力,也没有做好心理准备,生产后很难迅速进入角色,更容易诱发产后抑郁。

身体健康很重要,心理健康也不容忽视。无论是孕期还是产后,我们既要关心自己的身体,也要关怀自己的内心。抑郁、愤怒、焦虑是人的三种基本情感成分,偶尔有抑郁情绪不可怕,而不了解、不在意不预防、不应对才是可怕的事情。

一天,婆婆出门买菜,回来时发现自家楼下围了不少邻居,还有人对着楼上喊话。她抬头一看吓了一跳,自家儿媳竟坐在3楼窗台上痛哭。婆婆忙拿出钥匙,请年轻力壮的邻居小伙悄悄摸进家门,趁徐冰不备,把她拉回家里。

产妇家人在产后抑都的预防中有至关重要的作用!生完孩子后产妇家人要记得给新妈妈安排温馨舒适的休养环境,要营造轻松愉悦的家庭氛围,尤其是丈夫、婆婆和丈母娘,要给予新妈妈足够的体贴、关心、鼓励和支持,不对新妈妈严格要求,没有谁会是个完美的妈妈,只要做到自己的最好状态就可以了。当抑郁情绪持续两周以上不见缓解时,家人应及时陪同产妇进行专业的心理干预。家人必须重视产后抑郁,因为严重抑郁会使产妇出现强烈的自杀倾向。

积极预防产后抑郁

内摄型抑郁

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原标题:生二胎怎样才能避免产后抑郁?

预防产后抑郁,要从孕期开始。曾公布调查结果称,学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,对这一特殊时期的相关情况有所了解,一旦遇到问题,可帮助缓冲压力。与较低学历的准妈妈相比,她们产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。

[下药]
备孕期及孕期要调整日常作息,合理安排工作生活,孕妇家人尤其是丈夫与母亲要多陪伴孕妇。

徐冰却显得有些闷闷不乐,怀里抱着宝宝,脸上却没有笑容。家人认为她是喂奶和照料孩子太辛苦,也没太在意,可徐冰的行为越来越古怪,晚上总说睡不着,早上四五点就起床,除了喂奶、换尿布,其他时间就坐在床上发呆,饭吃的也不多。

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奉子成婚,更容易抑郁

对每个家庭来说,宝宝出生都是一件大喜事,公公婆婆抱娃多久都不嫌累,爸爸妈妈在旁笑得合不拢嘴,老公更是前前后后地可劲儿欣赏着小宝贝…可是,宝儿妈呢,在床上躺着,在家人的身后,在目光的边缘。。。。。。想想没生前那位家中的女王,现在舞台的聚光灯都打在了宝宝的身上,哼,心里不平衡的宝儿妈要不开心了。

部分宝儿妈在产后会有这样的心理体验,家人注意力的转移会让她们产生些许失落感。如果不能及时调整心态,很有可能就会发展为抑郁状态。