www.512.net:新钻探揭露活到捌拾捌岁秘技,身形对女人寿命影响当先男人

荷兰马斯特里赫特大学医学中心流行病学研究员劳埃德·布兰兹博士及其研究小组,对始于1986年的7807名男女参试者(男3646人,女4161人)健康数据进行了分析。研究开始时,参试者年龄在68~70岁之间。研究期内,参试者提供自身的体重、身高以及各种身体活动情况信息。这些活动包括:园艺、遛狗、步行、骑车通勤、休闲运动和家居装修等。随后,参试者接受追踪调查,直至去世,其中有433名男性和944名女性活到了90岁以上。分析结果显示,身材苗条的高个子女性比身材矮小、体重较重的女性活过90岁的几率更大,具体来说,身高175厘米的女性长寿几率比身高160厘米的女性高出31%,而男性参试者中并未出现类似的差异。不过在男性中,运动时间越多,长寿几率越大。每天多运动30分钟会使男性长寿几率增加5%,与每天运动不足30分钟的男性相比,每天至少运动90分钟者活到90岁的几率则增加了39%。对女性而言,每天运动60分钟最有益长寿。与每天运动不足30分钟的女性相比,每天运动30~60分钟者活到90岁的几率高出21%。

先前多项研究显示,运动和体型关联寿命。

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研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》月刊刊载的文章中写道,这项研究仅以观察为依据,没有涉及体型、运动时长等因素与寿命之间是否有因果关联,但“中年人适当调整生活方式没有坏处”。

众所周知,身材体形不仅关乎美感,也会影响健康。近日,荷兰科学家的一项新研究发现,身材对女性寿命的影响比男性大。

新研究揭示活到90岁秘诀 女控体重、男多运动

同时,运动时长对寿命的影响显现性别差异。对男性而言,在正常运动范围内,日均运动超过90分钟者活过90岁的几率比不足30分钟者高39%;平均每增加30分钟运动,活过90岁的几率上升5%。不过,对女性而言,每天运动大约60分钟的人活过90岁的几率最大。